Dzięki wkładanym kolankom można regulować wysokość płotków, od 6 do 38 cm, które zapewniają urozmaicenie na treningach.
W ten sposób można zbudowyć np. bieżnię, zaczynając od niskiej a kończąc na wysokiej wysokości co pozwala uczniom na zwiększenie koordynację treningowej i ruchowej.